Почему погружение меняет то, что не меняет разговор
В обычном разговоре между человеком и его записью стоит ум. Он объясняет, оправдывает и защищает сложившееся, потому что сложилось оно когда-то ради безопасности. Поэтому можно годами всё про себя понимать и жить по-старому.
Погружение убирает этого посредника. Внимание сужается, тело расслабляется, и доступ открывается к тому слою, где решение было принято. Там видно сам момент, видно эмоцию, с которой он записался, и видно, чем он тогда помог.
Дальше заряд с записи снимается, и на её место ставится новая настройка.
Проверяется это не словами, а реакцией: в похожей ситуации тело ведёт себя иначе.